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PLANNING

PLANNING 2024 de l'Etoile Fitness Club

WOD

DEVIENS UN ATHLÈTE
DE CROSSFIT COMPLET.
VIENS PROGRESSER SUR TA
GYMNASTIQUE,
TON HALTÉROPHILIE
ET TON CARDIO.

CONDITIONING

AMÉLIORE TA CONDITION
PHYSIQUE DE MANIÈRE NOTABLE !
SI TU VEUX PERDRE DU POIDS, TE
TONIFIER, TE DÉPENSER, CE COURS
EST FAIT POUR TOI !

TRX

GAINAGE GÉNÉRAL À L'AIDE DE SANGLES DE SUSPENSION. SEULEMENT 9 PLACES PAR COURS.
BRÛLURE MUSCULAIRE GARANTIE !

WOD SPÉ

TRAVAIL TECHNIQUE UNIQUEMENT !
HALTEROPHILIE LE LUNDI ET GYMNASTIQUE LE MERCREDI.

WOD TEAM

VIENS PARTAGER TON ENTRAINEMENT
EN ÉQUIPE DE 2, 3 OU 4. MOUVEMENTS SIMPLES,
WOD LONG.
FUN GARANTI !

LEG TRAINING

MUSCULATION 100% JAMBES !
UN PEU D'ABDOS QUAND MÊME ...
COURBATURES GARANTIES !

UPPER BODY

MUSCULATION 100% HAUT DU CORPS !
ÉPAULES, PECS, BICEPS, TRICEPS ET ABDOS.
COURBATURES GARANTIES !

RAMEUR

VIENS AMÉLIORER TA TECHNIQUE ET TON CARDIO DE MANIÈRE NOTABLE.
RDV LE MERCREDI À 19H.

HYROX

!!! NOUVEAU CHALLENGE !!!
MÉLANGE DE COURSE À PIED ET DE CROSSFIT
2 ÈME SALLE LYONNAISE !

RUNNING

VIENS PRENDRE L'AIR À L’EXTÉRIEUR DE LA BOX POUR TE DÉFOULER EN GROUPE.
AMÉLIORE TA TECHNIQUE DE COURSE ET TON CARDIO !

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