CROSSFIT
QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?
Le CrossFit est une méthode d’entrainement qui propose des mouvements fonctionnels et des formats d’entrainements constamment variés dans le but d’augmenter la condition physique des pratiquants.
Le CrossFit est une discipline basée sur des mouvements d’haltérophilie (déplacer du poids), de gymnastique (maitriser son propre poids de corps) et des exercices cardio vasculaire (courir, ramer, sauter...).
Le CrossFit se compose de mouvements fonctionnels (reproductibles dans la vie de tous les jours) répétés à haute intensité. Le but général du CrossFit est d’optimiser l’ensemble des capacités physiques du pratiquant en développant 10 champs de compétences :
AGILITÉ
EQUILIBRE
VITESSE
PUISSANCE
PRÉCISION
RÉSISTANCE
COORDINATION
SOUPLESSE
FORCE
ENDURANCE
EST-CE QUE LE CROSSFIT EST FAIT POUR TOI ?
Notre équipe de professionnels est là pour adapter tes entraînements quelque soit ton niveau sportif, ton âge et ta condition physique tout en conservant la cohérence de nos programmations afin que tu puisses évoluer à ton rythme mais de manière efficace.
Le crossfit est un sport dont tout le monde parle mais qui est méconnu du plus grand nombre.
Stop aux idées reçues et viens faire une séance d’essai gratuite pour découvrir notre discipline et intégrer notre communauté aux profils très variés.
COACHING
ADAPTATION
PROGRESSION
RÉSULTATS
MOTIVATION
COMMUNAUTÉ
FITNESS KIDS
LE MERCREDI DE 14H30 À 15H30
POUR LES ENFANTS DE 9 À 13 ANS
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HYROX
HYROX combine à la fois la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel, où les participants courent 1 km, suivi d’une station d’entraînement fonctionnel, répétée huit fois.
Chaque course est organisée en intérieur dans de vastes halls d’exposition, créant ainsi une course immersive et électrisante, où les spectateurs peuvent te soutenir du début à la fin.
À L'Etoile, bénéficie de la vente de billets en avant première grâce à notre affiliation HYROX !
Ce format de course reste le même dans le monde entier, ce qui permet d’établir des classements mondiaux et d’organiser des championnats du monde cumulés à la fin de chaque saison de course.
S’adressant aussi bien aux athlètes professionnels qu’aux amateurs de fitness qui cherchent à faire passer leur entraînement au niveau supérieur, HYROX est le sport pour tout le monde.